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腳內側停地滾球

腳內側停地滾球

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發布日期：2021-09-27

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簡介：
1.支撐腳正對來球，膝關節微屈，停球腿屈膝外轉并前迎。2.腳尖稍翹起，當腳與球接觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。3.如果需要將球停到自己的側后方，在停球撤到支撐腳的側方時，再繼續以髖關節外轉和腿后引的動作將球引向側后方，同時以支撐腳腳掌為軸使身體轉向出球方向。

適用課程(1)

  • 體育與健康
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